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孕期胃痛怎么缓解

女，24岁

病情描述:

孕期胃痛怎么缓解

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

孕期胃痛可通过调整饮食习惯、改变体位、适度运动、药物治疗等方式缓解。胃痛通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
1、调整饮食
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜。胃酸过多可适量饮用温蜂蜜水。
2、体位改变
进食后保持坐姿30分钟，睡眠时垫高上半身。避免立即平躺或弯腰动作，减轻胃部压力。
3、适度运动
每天散步20-30分钟，练习孕妇瑜伽猫式动作。运动促进胃肠蠕动，但需避免剧烈活动。
4、药物治疗
严重时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等药物。禁止自行服用抑酸剂。
建议记录胃痛发作时间与饮食关联，穿着宽松衣物，保持心情愉悦。持续剧烈疼痛需及时产科就诊。

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