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糖耐量两小时高怎么办

男，33岁

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糖耐量两小时高怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖耐量两小时高可通过生活方式干预、药物治疗、血糖监测、定期复查等方式改善。这种情况通常与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰岛功能减退等原因有关。
一、生活方式干预
调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。规律进行有氧运动，如快走或游泳，帮助提高胰岛素敏感性。
二、药物治疗
医生可能开具二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。这些药物通过不同机制帮助控制血糖，需严格遵医嘱服用。
三、血糖监测
定期测量空腹和餐后血糖，记录波动情况。血糖监测有助于评估控制效果，为调整治疗方案提供依据。
四、定期复查
每三个月到半年复查糖化血红蛋白和糖耐量测试。定期检查能及时发现异常，预防糖尿病并发症发生。
保持规律作息和良好心态，避免长期精神紧张。控制体重在合理范围，戒烟限酒有助于血糖稳定。

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