腰椎间盘突出可通过护腰带、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。护腰带主要起到支撑腰椎、限制活动、减轻压力的作用。
选择医用级护腰带,需贴合腰椎生理曲度,每日佩戴不超过8小时,避免长期依赖导致肌肉萎缩。
超短波、中频电刺激等理疗可改善局部血液循环,缓解神经根水肿,需配合专业康复师指导进行。
塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物可缓解疼痛和神经症状,需严格遵医嘱使用。
椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术适用于保守治疗无效者,术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
急性期卧床休息时建议保持膝关节屈曲体位,恢复期可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化核心肌群。