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手腕处疼痛怎么治疗

女，60岁

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手腕处疼痛怎么治疗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕处疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。手腕疼痛通常由劳损、腱鞘炎、腕管综合征、骨折等原因引起。
1、休息制动
减少手腕活动，必要时使用护腕固定，避免提重物或重复性动作。适用于轻微扭伤或肌肉疲劳。
2、冷敷热敷
急性期48小时内冰敷每次15分钟；慢性疼痛可用热毛巾敷贴，促进血液循环。适合韧带拉伤或炎症初期。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶可缓解炎症，严重疼痛可遵医嘱使用醋酸泼尼松龙片。需排除消化道溃疡等禁忌症。
4、手术治疗
腕管综合征需行腕横韧带松解术，骨折错位需手法复位或内固定。适用于保守治疗无效或神经压迫症状明显者。
日常避免长时间使用鼠标或手机，工作时保持手腕中立位，疼痛持续超过一周或伴麻木需及时骨科就诊。

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