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女性右手臂内外侧肌肉酸痛

女，29岁

病情描述:

女性右手臂内外侧肌肉酸痛

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

女性右手臂内外侧肌肉酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
1、肌肉劳损
长时间提重物或重复动作导致肌肉过度使用，局部乳酸堆积引发酸痛。建议暂停手臂负重活动，热敷促进血液循环。
2、姿势不良
长期伏案工作使手臂维持固定姿势，造成肌肉紧张。需调整桌椅高度，每小时做手臂伸展运动。
3、颈椎病
可能与颈椎间盘突出压迫神经有关，常伴有颈部僵硬、手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肩周炎
多因肩关节退行性变引发炎症，伴随肩部活动受限。建议采用红外线理疗，配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏治疗。
日常避免单侧手臂过度用力，工作间隙做肩颈环绕运动，若持续疼痛超过两周需就医排除肌腱损伤或风湿性疾病。

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