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气血不足怎么食补

女，25岁

病情描述:

气血不足怎么食补

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

气血不足可通过食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物进行食补，也可遵医嘱服用复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、益气养血口服液等药物。建议在医生指导下结合体质调整饮食方案。
一、食物
1、红枣
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色萎黄症状，建议每日食用5-10颗。
2、桂圆
桂圆肉含葡萄糖和多种维生素，具有补心脾益气血功效，适合心悸失眠者，可煮粥或泡水饮用。
3、猪肝
动物肝脏含血红素铁吸收率高，每周食用100克可改善缺铁性贫血，烹调时需彻底煮熟。
4、黑芝麻
黑芝麻含亚油酸和维生素E，能滋养肝肾，建议研磨后食用以提高吸收率，每日不超过20克。
二、药物
1、复方阿胶浆
由阿胶、红参等组成，适用于气血两虚引起的头晕目眩，需注意感冒期间停用。
2、八珍颗粒
含当归、川芎等八味药材，对术后气血亏虚有效，服药期间忌食生冷油腻。
3、归脾丸
调理心脾两虚导致的食欲不振，成分中的白术、茯苓具有健脾渗湿作用。
4、益气养血口服液
含黄芪、当归等补气养血成分，适合贫血伴乏力者，糖尿病患者慎用。
食补需长期坚持，避免与浓茶咖啡同食影响铁吸收，适量配合八段锦等柔缓运动效果更佳。若出现持续头晕、心悸等症状应及时就医。

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慢性结肠炎中期症状

慢性结肠炎发展到中期病情已经较为严重，患者的临床症状也更加明显，需要及时进行对症治疗，防止疾病进展。中期结肠炎主要表现为间断性的腹痛、腹胀、明显排便习惯的改变，严重的还可伴有肠道出血以及消瘦、乏力等全身消耗性症状。

慢性结肠炎饮食要注意哪些

患有慢性结肠炎后，患者可以在饮食上加以控制，粗纤维多的食物，容易产生气体的食物，还有凉性的瓜果，油腻的食物都会导致病情变重，这些食物在患病期间不可以吃，此外，人们还要注意调整自己的作息时间，保证有充足的休息时间，减少精神压力和体力压力，防止给疾病带来影响。

慢性结肠炎总有便意怎么办

慢性结肠炎总有便意要通过多方面的调理来治疗。首先要坚持进行药物调理，及时查明病因，对症用药。同时适当吃一些调理肠胃的中药、益生菌。其次还要注意饮食，少食多餐，进食比较容易消化的食物。第三就要注意调节紧张的情绪，保持心情舒畅。

慢性结肠炎饮食要注意什么

慢性结肠炎患者在饮食方面，是需要特别注意的。首先，不要吃那些多脂肪的食物，比如牛油以及猪油；其次，不要吃那些产气的食物，比如大豆以及豆制品；再者，不要吃那些生冷的食物，比如冰镇食品；最后，也不要吃牛奶以及海鲜这些食物。

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慢性结肠炎的出现跟很多因素有关系，最好是注意饮食，还要养成好的习惯，这样可以控制病情，最好不要吃生冷瓜果食物，还要拒绝暴饮暴食，最好是淡易消化的食物为主，这样会对疾病的控制有好处。

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