权威问答
弯腰后腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛无力。建议热敷按摩，避免久坐弯腰，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
椎间盘退变或外力损伤可能压迫神经根，疼痛常放射至臀部。急性期需卧床，配合腰椎牵引，可选用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物减轻炎症水肿。
钙质流失导致椎体承重能力下降，易引发压缩性疼痛。需补充钙剂和维生素D，进行抗骨松治疗，常用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒、鲑降钙素鼻喷剂等药物。
自身免疫异常引发脊柱炎症，晨僵和夜间痛明显。需长期使用生物制剂控制，如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白、阿达木单抗注射液等，配合功能锻炼延缓畸形。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡硬板床，适度进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，疼痛持续或加重应及时就医。
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