月经周期为28天的女性,排卵期通常在下次月经前14天左右,若16号为月经第一天,排卵期可能在2号左右。
排卵期计算以月经周期中间日为基准,从下次月经预计开始日向前倒推14天,规律月经周期女性可采用此方法估算。
实际排卵时间受激素水平影响,可能存在提前或延后,月经周期不规律者需结合基础体温监测或排卵试纸判断。
排卵期可伴随宫颈黏液变透明拉丝、下腹轻微胀痛等体征,这些生理变化有助于辅助判断排卵时间。
超声卵泡监测可精确确定排卵日,适用于备孕人群,排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值也能提示排卵时间。
备孕女性可记录基础体温变化,配合观察白带性状,必要时使用排卵检测工具提高判断准确性,避免过度焦虑。