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早上几点测血糖好

男，36岁

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早上几点测血糖好

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

空腹血糖建议在早晨6-8点测量，测量时间受起床时间、前一晚进食时间、睡眠质量、药物使用等因素影响。
1、起床时间
起床后立即测量可避免活动或进食对结果的影响，建议起床30分钟内完成检测。
2、前一晚进食
晚餐后需空腹8-10小时，前一晚进食过晚会延长空腹时间，导致测量值偏低。
3、睡眠质量
失眠或睡眠不足可能引起应激性血糖升高，建议保持规律作息。
4、药物使用
使用胰岛素或降糖药者需在用药前测量，避免药物作用干扰真实血糖水平。
测量前避免剧烈运动或情绪波动，糖尿病患者应每日固定时间监测并记录数据。

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