权威问答
上下楼梯时膝盖疼可能由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需制动冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等外用药物。
关节软骨退变引发炎症反应，多与年龄增长和肥胖有关，晨起僵硬感明显。建议控制体重并口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。
髌骨轨迹异常导致软骨磨损，常见于长期蹲跪人群，下蹲时疼痛加剧。需减少爬楼动作，配合盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片等药物治疗。
膝关节扭转易致半月板撕裂，伴随关节交锁和弹响症状。轻度损伤可关节固定，严重者需行半月板缝合术或部分切除术。
日常注意膝关节保暖，避免负重及剧烈运动，建议选择游泳等低冲击运动方式增强股四头肌力量。
2025-11-12
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