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孕早期胃不舒服应该怎么办

男，26岁

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孕早期胃不舒服应该怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

孕早期胃不舒服可通过调整饮食习惯、少量多餐、保持情绪稳定、适当活动等方式缓解，通常由激素水平变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食习惯
避免油腻、辛辣食物，选择易消化的米粥、面条等，减少胃酸分泌刺激。妊娠反应引起的胃部不适无须药物治疗，可通过饮食调节改善。
2、少量多餐
将每日三餐改为5-6次小份进食，避免空腹或过饱状态。建议家长准备苏打饼干、全麦面包等食物随身携带，帮助中和胃酸。
3、保持情绪稳定
焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过听音乐、散步等方式放松。若伴随严重呕吐，可能与妊娠剧吐有关，需监测尿酮体指标。
4、适当活动
餐后半小时进行温和散步，促进胃肠蠕动。如出现呕血、剧烈腹痛等症状，需排除胃炎、胃溃疡等病理因素，及时就医。
孕妇可适量食用生姜、山药、香蕉、燕麦等食物，若症状持续加重需在医生指导下使用维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。

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