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头顶头发掉得厉害怎么办

男，44岁

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头顶头发掉得厉害怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

头顶头发掉得厉害可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养缺乏、精神压力等原因引起。
1、生活习惯：
避免熬夜、过度烫染及牵拉头发，减少使用高温吹风机频率。长期精神压力可能导致毛囊周期紊乱，可通过冥想、运动等方式缓解。
2、营养补充：
缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长，建议适量摄入红肉、深海鱼、坚果等食物。严重缺乏时需在医生指导下服用复合维生素制剂。
3、药物治疗：
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术：
毛囊永久闭合导致的秃发区需通过毛发移植改善。常见技术包括毛囊单位提取术和条状取材术，术后需配合药物维持原生发健康。
日常建议选择温和洗发产品，避免暴晒头皮，每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，应及时就诊皮肤科。

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