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早晨空腹可以吃钙片吗

男，29岁

病情描述:

早晨空腹可以吃钙片吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

早晨空腹可以吃钙片，但可能影响吸收效果并刺激胃肠。
1、吸收效率
空腹时胃酸分泌较少，碳酸钙等钙剂需要胃酸辅助溶解，可能导致吸收率降低。
2、胃肠刺激
钙片中的碱性成分可能中和胃酸，引发腹胀或反酸，尤其对胃炎患者更明显。
3、时间建议
随餐或餐后1小时服用钙片，食物中的脂肪和维生素D可促进钙质吸收。
4、药物选择
枸橼酸钙对胃酸依赖小，更适合空腹服用；葡萄糖酸钙吸收较快但含钙量较低。
建议搭配维生素D补充剂，避免与高纤维食物同服，长期补钙需定期监测血钙水平。

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