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腰椎间盘突出躺多久能好

女，45岁

病情描述:

腰椎间盘突出躺多久能好

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出一般需要2-6周卧床休息，实际恢复时间受到突出程度、治疗方式、个体差异、康复训练等多种因素的影响。
1、突出程度
轻度膨出患者卧床2-3周可缓解，严重脱出者需4-6周以上。急性期需绝对卧床，缓解期可配合腰围保护。
2、治疗方式
保守治疗包括卧床、牵引和理疗，通常需3-4周；微创介入治疗术后需卧床1-2周，开放手术需4周以上制动。
3、个体差异
年轻患者恢复较快，中老年合并骨质疏松者恢复较慢。体重指数超过标准值者需延长卧床时间。
4、康复训练
急性期后应逐步进行腰背肌锻炼，包括五点支撑法、飞燕式等，错误训练可能加重损伤。
卧床期间建议使用硬板床，保持腰椎生理曲度，定期轴向翻身，症状缓解后应在医生指导下循序渐进恢复活动。

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