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上不了大便还痛怎么办

女，37岁

病情描述:

上不了大便还痛怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

排便困难伴随疼痛可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。通常由膳食纤维不足、久坐不动、肠易激综合征、肛裂等原因引起。
1、调整饮食
每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，饮水量不低于1500毫升。避免辛辣刺激饮食，可缓解功能性便秘导致的疼痛。
2、增加运动
每日进行快走、腹式呼吸等运动，促进肠道蠕动。久坐人群建议每小时起身活动，改善直肠血液循环。
3、药物治疗
肠易激综合征患者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊。伴随腹胀时需排除肠梗阻。
4、手术干预
顽固性肛裂需行肛门内括约肌侧切术，直肠脱垂患者可能需经腹直肠悬吊术。术后需保持会阴清洁，预防感染。
养成定时排便习惯，避免用力过度。症状持续3天未缓解或出现便血、发热时需立即就医。

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太冲穴的位置及功效

太冲穴在足部背侧，第一跖骨和第二跖骨连接的部位。坚持对太冲穴进行按摩，可以治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等消化系统疾病；治疗感冒、耳鸣耳聋、月经不调等疾病，还能起到养肝护肝的作用。

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