白癜风患者平时需注意避免暴晒、调节心理状态、均衡饮食、定期复诊。
1、避免暴晒
紫外线可能加重白斑扩散,外出需使用防晒霜或物理遮挡,选择温和无刺激的防晒产品。
2、心理调节
保持情绪稳定有助于病情控制,可通过心理咨询、兴趣活动缓解压力,避免焦虑抑郁影响免疫系统。
3、均衡饮食
适量补充富含铜元素的食物如坚果、动物肝脏,避免过量摄入维生素C,忌食辛辣刺激食物。
4、定期复诊
遵医嘱监测白斑变化,及时调整治疗方案,不可自行增减药物或中断治疗。
建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦,适度运动增强体质,发现新发白斑应及时就医评估。