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眼袋很重怎么办呢

男，52岁

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眼袋很重怎么办呢

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

眼袋很重可通过冷敷按摩、调整作息、局部护理、医疗美容等方式改善。
1、冷敷按摩
冷敷能收缩血管减轻水肿，配合轻柔按摩促进淋巴循环。建议用冷藏茶包或专用眼膜冷敷，避免直接冰敷刺激皮肤。
2、调整作息
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，建议保持7-8小时睡眠，午间闭目休息15分钟，睡前限制饮水。
3、局部护理
选择含咖啡因或维生素K的眼霜，使用时用无名指由内向外点压涂抹，避免拉扯薄嫩的眼周皮肤。
4、医疗美容
顽固性眼袋可考虑射频消融或激光治疗，严重脂肪膨出需进行内切/外切眼袋手术，需由专业医师评估。
日常注意防晒避免色素沉着，控制盐分摄入减轻水肿，仰卧睡姿可预防液体潴留加重眼袋。

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