牙龈肿疼可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、牙菌斑堆积
口腔清洁不足导致细菌在牙龈边缘形成菌斑,刺激牙龈发红肿胀,建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁。
2、食物嵌塞
牙缝残留食物残渣引发局部感染,表现为突发性胀痛,可使用冲牙器或牙线及时清除嵌塞物。
3、牙龈炎
菌斑长期刺激导致牙龈组织炎症,伴随刷牙出血,需专业洁治并配合氯己定含漱液控制感染。
4、牙周炎
炎症向深层发展破坏牙周支持组织,出现牙齿松动和脓性分泌物,需龈下刮治及局部应用米诺环素凝胶。
日常可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物,避免过硬过烫饮食,若肿胀持续48小时以上或伴发热需及时就诊。