权威问答
运动后尿液呈褐色可能由脱水、横纹肌溶解、血红蛋白尿、肝胆疾病等原因引起，需结合具体症状判断。
高强度运动导致体液大量流失，尿液浓缩呈现深褐色。及时补充电解质水或口服补液盐可缓解，无须特殊用药。
剧烈运动可能引发肌肉细胞破裂释放肌红蛋白，尿液呈可乐色。可能与运动过度、挤压伤有关，需检测肌酸激酶，严重时需静脉水化治疗。
红细胞在血管内异常溶解导致血红蛋白经肾排出，常见于行军性血红蛋白尿。可能与足底反复撞击、遗传性球形红细胞增多症有关，需碱化尿液处理。
胆红素代谢异常时尿胆原升高，尿液呈浓茶色。可能与肝炎、胆管结石有关，表现为皮肤黄染，需保肝利胆治疗。
出现褐色尿伴随肌肉疼痛或发热时应立即就医，日常运动需注意循序渐进补充水分，避免短时间内超负荷训练。
2025-12-08
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