权威问答
平躺时腰部悬空感伴随疼痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。
长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，可通过热敷、按摩缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
椎间盘退变或外力作用导致髓核压迫神经，表现为腰痛伴下肢放射痛，需避免弯腰负重，可选用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物，严重者需手术干预。
骨量减少使腰椎承重能力下降，需补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、唑来膦酸注射液，同时进行抗阻力训练增强骨密度。
自身免疫性疾病引发脊柱炎症和纤维化，晨僵为典型症状，需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等控制病情。
建议睡眠时在膝关节下方垫软枕保持腰椎生理曲度，避免睡过软床垫，若疼痛持续或加重需及时至骨科就诊完善影像学检查。
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