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孕后期尾骨疼怎么回事

女，28岁

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孕后期尾骨疼怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

孕后期尾骨疼可能由胎儿压迫、激素变化、骨盆移位、尾骨损伤等原因引起，可通过调整姿势、热敷按摩、骨盆带固定、药物治疗等方式缓解。
1. 胎儿压迫
增大的子宫压迫尾骨周围神经和韧带，建议侧卧时用孕妇枕支撑腰部，避免久坐久站。
2. 激素变化
松弛素分泌导致骨盆关节松弛，可进行温水浴或轻柔的产前瑜伽帮助放松肌肉。
3. 骨盆移位
可能与胎儿入盆或骨盆倾斜有关，通常伴随耻骨疼痛，需使用专业骨盆矫正带并咨询康复师。
4. 尾骨损伤
既往外伤或慢性劳损可能导致炎症，表现为坐立时剧痛，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或局部外用双氯芬酸钠凝胶。
日常避免提重物及突然转身，选择软垫座椅分散压力，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时产科就诊。

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