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怎样简单检测自己患有腰椎间盘突出症

男，32岁

病情描述:

怎样简单检测自己患有腰椎间盘突出症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出症可通过观察症状、简单动作测试初步判断，典型表现包括腰痛伴下肢放射痛、特定体位疼痛加重等。
1、症状观察
持续性腰痛合并单侧下肢麻木或刺痛，咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧，平躺时症状可能减轻。
2、直腿抬高
仰卧位伸直膝盖抬腿，若60度内出现下肢放射性疼痛为阳性，提示神经根受压。
3、踮脚测试
反复踮脚动作困难或诱发下肢疼痛，可能反映腰椎间盘突出压迫神经。
4、反射异常
膝跳反射或跟腱反射减弱，可能提示L4-S1节段椎间盘突出。
上述自测方法仅供参考，确诊需结合影像学检查，日常应避免久坐弯腰，急性期建议卧床休息并尽早就医。

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