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孕妇降血糖的方法

女，25岁

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孕妇降血糖的方法

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毕叶副主任医师山东省立医院

孕妇降血糖可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式实现。妊娠期血糖升高可能与激素变化、饮食过量、胰岛功能不足、遗传因素等有关。
1、饮食调整
控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入，分餐制每日5-6顿，避免高糖高脂饮食。
2、适度运动
每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动前后监测血糖，避免空腹或剧烈运动。
3、血糖监测
定期测量空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整控糖方案。
4、胰岛素治疗
饮食运动控制无效时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等，须严格遵医嘱调整剂量。
妊娠期控糖需营养科与产科联合管理，定期产检监测胎儿发育，保持情绪稳定，避免过度焦虑影响血糖控制。

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