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孕妇糖尿病吃什么早餐好

男，21岁

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孕妇糖尿病吃什么早餐好

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毕叶副主任医师山东省立医院

妊娠期糖尿病患者早餐可选择全麦面包、水煮蛋、无糖豆浆、凉拌菠菜等食物，也可遵医嘱使用门冬胰岛素、甘精胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等药物。
1、全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，升糖指数较低，有助于稳定餐后血糖。建议搭配蛋白质食物食用，避免单独摄入。
2、水煮蛋
鸡蛋提供优质蛋白和必需脂肪酸，消化吸收缓慢，可延长饱腹感。注意每日摄入不超过2个，胆固醇偏高者慎食。
3、无糖豆浆
豆浆含植物蛋白和大豆异黄酮，对血糖影响较小。自制时须彻底煮沸，避免饮用隔夜豆浆。
4、凉拌菠菜
菠菜富含镁元素和叶酸，凉拌能最大限度保留营养素。食用前需焯水去除草酸，甲状腺疾病患者应控制摄入量。
妊娠期糖尿病饮食需遵循少量多餐原则，早餐后建议进行30分钟散步，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。

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