牙龈出血伴疼痛可通过口腔清洁、抗炎治疗、病因治疗、专业护理等方式缓解,通常与牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、血液疾病等因素有关。
使用软毛牙刷每日刷牙两次,配合牙线清理牙缝,减少牙菌斑刺激。疼痛明显时可暂时改用含氟漱口水辅助清洁。
牙龈发炎时可用氯己定含漱液抑制细菌,或遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。
维生素C缺乏需补充新鲜蔬果;血液疾病需血液科排查。长期出血需检测凝血功能和血小板计数。
超声波洗牙去除牙结石,牙龈深部清洁可消除牙周袋。严重牙龈萎缩需考虑牙龈修复手术。
日常避免过硬食物刺激,增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物摄入,定期口腔检查可预防复发。