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腰椎间盘凹陷怎么办

女，63岁

病情描述:

腰椎间盘凹陷怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘凹陷可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由长期劳损、姿势不良、外伤、退行性变等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围保护。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征时，可选择椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘置换术等微创手术，术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷。

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