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受凉了拉肚子怎么办

女，40岁

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受凉了拉肚子怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

受凉后腹泻可通过腹部保暖、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。腹泻通常由肠道受寒、饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎等原因引起。
1、腹部保暖：
受凉后肠道蠕动加快导致腹泻，建议用热水袋热敷腹部，避免进食生冷食物。
2、补充水分：
腹泻易导致脱水，可少量多次饮用温盐水或口服补液盐，维持电解质平衡。
3、调整饮食：
选择易消化的米粥、面条等食物，避免油腻及乳制品，减轻肠道负担。
4、药物治疗：
严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌活菌制剂、诺氟沙星等药物，需排除细菌性肠炎。
腹泻期间注意观察体温及大便性状，若出现血便、持续高热或脱水症状应及时就医。

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