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腰肌劳损的治疗方法和注意事项

男，36岁 2022-06-01 16:31

病情描述:

我最近由于久站，患上了腰肌劳损，腰部经常出现酸痛，腰肌劳损的治疗方法和注意事项有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王波主任医师北京大学人民医院 2022-06-01 17:29

腰肌劳损的治疗方法包括纠正不良的生活习惯、药物治疗等。日常生活工作需避免长期坐立或站立，使用正确的姿势搬运重物，可进行适当的加强腰背肌的功能锻炼。也可在医生的指导下外敷骨通贴膏，天和骨通贴膏具有活血通络、消肿止痛的功效，可有效的缓解局部肌肉软组织疼痛。腰肌劳损的注意事项包括生活管理和病情监测，需保证合理的作息时间，维持健康的体重，根据疼痛程度和频率判断病情发展，若病情加重需及时就医。

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