荨麻疹反复发作可能由遗传因素、食物过敏、环境刺激、自身免疫疾病等原因引起，可通过抗组胺药物、免疫调节、过敏原回避、压力管理等方式缓解。

1. 遗传因素

部分患者存在家族过敏史，体内IgE抗体水平较高。建议记录发作诱因，避免接触已知过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药物。

2. 食物过敏

海鲜、坚果等易致敏食物可能诱发肥大细胞脱颗粒。发作期间需忌口高组胺食物，必要时进行食物不耐受检测，可选用依巴斯汀、非索非那定、奥洛他定等二代抗组胺药。

3. 环境刺激

花粉、尘螨等吸入性过敏原或冷热刺激可导致组胺释放。保持室内清洁通风，避免温差过大，急性发作时可使用苯海拉明注射液、葡萄糖酸钙注射液等缓解症状。

4. 自身免疫异常

甲状腺疾病等免疫紊乱可能伴发慢性荨麻疹。需完善甲状腺功能检测，顽固性病例可考虑奥马珠单抗等生物制剂治疗，同时配合白芍总苷等免疫调节剂。

日常穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过40摄氏度，避免搔抓皮肤。若每周发作超过2次或伴发血管性水肿，建议至变态反应科完善过敏原筛查。