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中度高血压应该如何治疗

女，40岁

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中度高血压应该如何治疗

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赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院

中度高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。中度高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持规律作息。
2、降压药物治疗
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。常用药物包括依那普利、氨氯地平、氢氯噻嗪等。
3、中医调理
采用针灸、推拿等传统疗法辅助降压；可配合决明子、菊花等具有降压作用的中药材，需在中医师指导下使用。
4、定期监测
每日定时测量血压并记录；每3-6个月进行血脂、血糖等代谢指标检查；定期复诊评估治疗效果。
建议保持低脂低糖饮食，适量食用芹菜、香蕉等含钾丰富的食物，避免情绪激动和过度劳累，血压控制不佳时及时就医调整治疗方案。

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