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膝关节上下楼梯疼痛怎么办

女，60岁

病情描述:

膝关节上下楼梯疼痛怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝关节上下楼梯疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式缓解。该症状通常由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、类风湿关节炎等原因引起。
1、休息制动
减少爬楼梯、深蹲等动作，急性期使用护膝固定关节。避免长时间站立行走，减轻膝关节压力。
2、物理治疗
热敷或超声波治疗可促进局部血液循环，超短波治疗有助于缓解炎症反应。建议在康复师指导下进行股四头肌力量训练。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可修复软骨。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。
4、关节镜手术
适用于半月板撕裂或游离体导致的机械性卡压，可进行半月板修整或滑膜清理。严重骨关节炎需考虑人工关节置换。
日常建议控制体重，避免过度负重运动，可进行游泳等低冲击运动。疼痛持续加重或伴关节肿胀变形时应及时就诊。

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