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长期失眠吃安神补脑液可以吗

男，38岁

病情描述:

长期失眠吃安神补脑液可以吗

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朱明炜主任医师北京医院

长期失眠患者可在医生指导下使用安神补脑液，但需结合个体情况评估。失眠治疗方式主要有生活干预、心理疏导、药物治疗、中医调理。
1、生活干预
调整作息规律，睡前避免使用电子设备，保持卧室环境安静黑暗，每日适度运动有助于改善睡眠质量。
2、心理疏导
认知行为疗法可纠正不良睡眠观念，放松训练如腹式呼吸能缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗
安神补脑液适用于心脾两虚型失眠，其他常用药物包括枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等中成药，严重失眠可短期使用右佐匹克隆等西药。
4、中医调理
针灸选取百会、神门等穴位，配合耳穴压豆疗法，体质辨证后可采用归脾汤等中药方剂进行调理。
建议失眠持续超过1个月尽早就医，避免自行长期服用安神补脑液，日常可饮用酸枣仁茶、食用小米粥等助眠食物。

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