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元益生菌的作用功效有哪些
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元益生菌的作用功效有哪些
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    益生菌主要具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收、缓解腹泻等作用功效。

    1、调节菌群平衡

    元益生菌通过竞争性抑制有害菌生长,帮助维持肠道微生态平衡,适用于肠道菌群紊乱引起的腹胀或排便异常。

    2、增强免疫力

    元益生菌可刺激肠道免疫细胞活性,提升黏膜屏障功能,对反复呼吸道感染或过敏体质者有一定辅助改善作用。

    3、促进营养吸收

    元益生菌能分解乳糖、合成B族维生素,帮助改善乳糖不耐受导致的腹泻,并提高钙铁锌等矿物质的生物利用率。

    4、缓解腹泻症状

    元益生菌对轮状病毒腹泻、抗生素相关性腹泻具有调节作用,可通过缩短病程减轻水样便症状。

    日常可适量食用酸奶、泡菜等发酵食品补充益生菌,但慢性病患者需在医生指导下选择特定菌株制剂。

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