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餐前餐后血糖高要用什么方法

男，20岁

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餐前餐后血糖高要用什么方法

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任冬梅副主任医师解放军960医院

餐前餐后血糖高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方法控制。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用低升糖指数饮食模式，有助于平稳血糖波动。
2、运动干预
每日进行30分钟以上有氧运动，结合抗阻训练，可提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖代谢。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需在医生指导下选择使用。
4、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录数据变化，为治疗方案调整提供依据，预防并发症发生。
建议保持规律作息，避免熬夜，定期复查糖化血红蛋白，出现视力模糊、多尿等症状及时就医。

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