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总是脱发那的原因是什么

男，35岁

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总是脱发那的原因是什么

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许光仓副主任医师镇江市中医院

脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学干预等方式改善。
1、遗传因素：
雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量明显增多。建议通过运动冥想缓解压力，无须药物干预即可逐渐恢复。
3、营养不良：
缺乏铁元素、锌元素或蛋白质可能引发弥漫性脱发。需增加红肉、深海鱼、坚果等富含营养素的食物摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊。
4、内分泌失调：
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致脱发，常伴随体重波动、月经紊乱。需治疗原发病，如口服左甲状腺素钠片或二甲双胍。
日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，保证每日7小时睡眠。若脱发持续超过3个月或伴随头皮异常，建议尽早就诊皮肤科。

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