想要勃起时间更长，提升
性生活质量，可以通过使用药物，食补辅助的方式改善。
性生活太短暂多与平时压力大、阴茎敏感度太高、男性在性生活方面不自信等有关。可以选择万艾可西地那非，可以让阴茎在爱抚下快速勃起，增加勃起硬度并维持充分的勃起时长，提升性体验，而且万艾可西地那非的代谢快，安全性高，适合老年人、备孕人群、
肾功能不全者等多种人群使用。且西地那非治疗合并早泄的勃起功能障碍患者，在勃起功能改善的患者中早泄亦得到改善。
日常生活中，还要辅以食补，可以选择适当吃一点有助于提升
性功能的食物，例如枸杞、韭菜、牡蛎等。另外还要注意适当锻炼，减少自慰，建立自信心。
