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糖尿病患者在平时生活中要注意些什么

男，46岁

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糖尿病患者在平时生活中要注意些什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者需通过饮食控制、运动管理、血糖监测和药物规范四方面进行日常管理，以维持血糖稳定。
1、饮食控制
选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制碳水化合物摄入量，避免高糖高脂饮食，每日定时定量进餐。
2、运动管理
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免空腹运动，运动前后监测血糖以防低血糖。
3、血糖监测
定期使用血糖仪检测空腹及餐后血糖，记录波动情况，就诊时向医生提供完整监测数据。
4、药物规范
遵医嘱按时服用二甲双胍、格列美脲等降糖药物或注射胰岛素，不随意增减剂量，定期复查糖化血红蛋白。
保持规律作息，戒烟限酒，每3-6个月进行并发症筛查，足部日常检查预防糖尿病足，出现异常及时就医。

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糖尿病足患者需严格控制饮食并加强足部护理，日常可选择低升糖指数食物，如燕麦、西蓝花、鳕鱼等，同时需遵医嘱使用药物控制血糖，如阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片等。

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