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早上嗓子发干是怎么回事

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早上嗓子发干是怎么回事

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

早上嗓子发干可能由夜间张口呼吸、室内干燥、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过调整睡姿、使用加湿器、抑酸治疗、局部用药等方式缓解。
1、夜间张口呼吸
睡眠时因鼻塞或习惯性张口呼吸导致咽喉黏膜水分蒸发。建议侧卧睡眠，鼻腔通气不畅者可短期使用鼻喷生理盐水。
2、室内干燥
空调或暖气环境下空气湿度低于40%会刺激咽喉。卧室放置加湿器维持50%-60%湿度，睡前适量饮水。
3、胃酸反流
夜间平卧时胃酸刺激咽喉黏膜，常伴烧心感。需避免睡前2小时进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
4、慢性咽炎
可能与粉尘刺激或反复感染有关，表现为咽部异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片等药物，避免辛辣饮食。
若症状持续超过2周或出现吞咽疼痛，建议耳鼻喉科就诊排查扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停等疾病。日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉。

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