原发性痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、神经阻滞等方式缓解,通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、子宫内膜异位症等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛,建议使用40℃左右热水袋或暖宝宝,每次持续20-30分钟。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,需在医生指导下于月经来潮前1-2天开始服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵,减少子宫内膜前列腺素产生,适用于中重度痛经患者。
对顽固性痛经可采用腹腔镜下子宫神经阻断术或骶前神经切除术,通过阻断痛觉传导通路达到长期缓解效果。
日常保持适度运动,避免经期受凉,饮食注意补充维生素B1和镁元素,必要时需妇科排除器质性疾病。