黑眼圈和眼袋可通过调整作息、局部护理、医学治疗、手术矫正等方式改善。通常由睡眠不足、血液循环不良、遗传因素、皮肤松弛等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议固定就寝时间,保证每日7小时睡眠,午间可闭目休息15分钟。
冷敷可缓解血管扩张型黑眼圈,选用含咖啡因或维生素K的眼霜,避免用力揉搓眼部皮肤。
激光治疗适用于色素沉着型黑眼圈,射频能改善皮肤松弛型眼袋,需在专业机构进行3-5次疗程。
经结膜入路眼袋切除术适合单纯脂肪膨出者,外切法可同时处理皮肤松弛,术后需加压包扎48小时。
日常避免高盐饮食及过度用眼,使用防晒霜预防色素沉着,持续加重需排查过敏性鼻炎或肾脏疾病。