热感冒可通过多饮水、物理降温、服用解表药物、就医治疗等方式缓解。热感冒通常由暑湿侵袭、免疫力下降、细菌感染、合并其他疾病等原因引起。
每日饮用2000毫升以上温水或淡盐水,补充因高温出汗流失的水分,有助于稀释呼吸道分泌物。可配合饮用菊花茶、薄荷茶等清热饮品。
使用温水擦浴、退热贴等方式控制体温,保持室内26-28℃通风环境。避免直吹空调,用冷毛巾敷前额可缓解头痛症状。
暑湿型感冒可遵医嘱使用藿香正气软胶囊、银翘解毒片、清开灵颗粒等中成药。细菌感染时需配合阿莫西林等抗生素治疗。
持续高热超过3天或出现意识模糊、抽搐等症状,可能与中暑或脑炎等疾病相关,需立即急诊处理并完善血常规等检查。
患病期间宜进食绿豆汤、冬瓜等清热食材,避免辛辣油腻食物,保持充足睡眠有助于恢复。