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有黑眼圈和眼袋是怎么回事

女，52岁

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有黑眼圈和眼袋是怎么回事

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

黑眼圈和眼袋可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、眼部血液循环不良等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜导致眼周微循环障碍，表现为眼下青黑色阴影。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，睡前避免使用电子设备。
2、用眼过度
长时间注视屏幕会使眼轮匝肌持续紧张，引发局部水肿。每用眼1小时应闭目休息或远眺，配合热敷促进淋巴回流。
3、遗传因素
先天性眼周皮肤薄弱者皮下血管更易显现。可遵医嘱使用含维生素K的眼霜，严重者可考虑激光治疗改善血管通透性。
4、血液循环不良
可能与贫血、过敏性鼻炎等疾病有关，常伴随面色苍白、鼻塞等症状。需治疗原发病，局部可使用含咖啡因的眼部精华。
日常可冷敷缓解水肿，补充含铁和维生素C的食物，避免用力揉搓眼睛。若持续加重建议至眼科或皮肤科就诊。

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