颈椎病的判断主要依据颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛、活动受限等症状,结合影像学检查可确诊。
1、颈部疼痛:
长时间低头或姿势不良可能导致颈部肌肉劳损,表现为颈部酸痛、僵硬,适当热敷和颈部锻炼有助于缓解。
2、上肢麻木:
颈椎间盘突出压迫神经根时,可能出现单侧或双侧上肢麻木、无力,严重时需通过牵引或药物治疗。
3、头晕头痛:
椎动脉型颈椎病可能引起脑供血不足,导致眩晕、恶心等症状,可通过改善睡姿和颈椎按摩缓解。
4、活动受限:
颈椎退行性病变可能导致颈部转动困难,伴随关节弹响,X线或MRI检查能明确骨质增生程度。
日常应避免长时间低头,选择合适高度的枕头,定期做颈椎保健操,若症状持续加重需及时就医。