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糖尿病患者可不可以吃人参果

女，27岁

病情描述:

糖尿病患者可不可以吃人参果

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃人参果。人参果含糖量较低且富含膳食纤维，有助于血糖控制，但需注意食用量和个体反应。
1、血糖影响
人参果升糖指数约为25-30，属于低升糖水果，每100克含糖量约5-7克，对血糖波动影响较小。
2、营养价值
富含维生素C、钾及膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感性，膳食纤维可延缓糖分吸收。
3、食用建议
建议每次食用不超过100克，选择两餐间作为加餐，避免与主食同食加重血糖负担。
4、个体差异
需监测餐后2小时血糖反应，合并糖尿病肾病者需注意钾摄入量，出现不适及时停食。
糖尿病患者饮食需均衡搭配，建议选择低升糖指数食物，定期监测血糖并遵医嘱调整饮食方案。

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