月经不调3个月不来可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式干预,通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑功能抑制,表现为月经延迟。建议保持规律作息,每日摄入优质蛋白及铁元素,适度进行瑜伽等舒缓运动。
多囊卵巢综合征患者可能出现高雄激素血症伴无排卵,可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物建立人工周期,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺功能减退会导致促甲状腺激素升高干扰月经,需补充左甲状腺素钠片调节激素水平,治疗期间需定期监测TSH值及子宫内膜厚度。
气血两虚或肝郁气滞型月经后期可选用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药,配合艾灸关元、三阴交等穴位改善盆腔血液循环。
持续闭经需排查垂体瘤等器质性疾病,建议记录基础体温变化,避免剧烈运动或突然减重,必要时进行妇科超声及性激素六项检查。