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腰部抽筋痛无法动弹如何缓解

女，39岁

病情描述:

腰部抽筋痛无法动弹如何缓解

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部抽筋痛无法动弹可通过热敷按摩、药物镇痛、肌肉松弛剂、物理治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、缺钙、腰椎病变、神经压迫等原因引起。
1、热敷按摩：
用热毛巾敷于疼痛部位15分钟，配合顺时针按摩促进血液循环，适用于运动后急性肌肉痉挛。
2、药物镇痛：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，中枢性镇痛药如盐酸曲马多适用于剧烈疼痛，需遵医嘱使用。
3、肌肉松弛剂：
盐酸乙哌立松或氯唑沙宗可解除肌肉持续性痉挛，需注意此类药物可能引起嗜睡等副作用。
4、物理治疗：
超短波或中频电疗能改善局部血液循环，医院康复科的红外线照射可减轻深层肌肉痉挛。
急性期应保持平卧硬板床休息，日常注意腰部保暖并补充钙质，反复发作需排查腰椎间盘突出等器质性疾病。

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