权威问答
退行性关节炎是一种关节软骨磨损导致的慢性关节疾病，常见于中老年人，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，可能与年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素有关。
关节软骨长期使用后逐渐磨损变薄，导致关节面直接摩擦引发炎症，表现为活动时疼痛加重，休息后缓解。可通过减轻体重、减少爬楼梯等负重活动保护关节。
关节边缘为代偿软骨磨损会出现骨质增生，形成骨刺刺激周围组织，表现为关节僵硬和变形。物理治疗如热敷可改善局部血液循环缓解症状。
磨损的软骨碎片刺激滑膜产生炎症，导致关节肿胀积液，可能伴随晨僵超过30分钟。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可控制炎症。
因疼痛减少活动导致关节周围肌肉萎缩，形成恶性循环加重关节不稳。低强度游泳、骑自行车等运动可增强肌肉力量保护关节。
建议控制体重避免关节过度负荷，适量补充维生素D和钙质，疼痛持续加重时需及时就医评估关节置换手术必要性。
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