小孩鼻塞流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、药物治疗等方式缓解,通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔,帮助稀释分泌物并减轻黏膜水肿。家长需选择儿童专用等渗盐水,避免呛咳。
用温热毛巾敷于鼻梁处促进局部血液循环,每次不超过5分钟。家长需测试温度防止烫伤,每日可重复进行。
将枕头垫高呈30度角或侧卧睡姿,有助于减轻鼻黏膜充血。家长需观察孩子呼吸是否改善,避免衣物遮挡口鼻。
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定糖浆,鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾,腺样体肥大需评估后使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
保持室内湿度50%-60%,避免接触尘螨花粉等过敏原,若症状持续超过1周或伴发热需及时儿科就诊。