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身体肌肉酸痛是什么原因

男，50岁

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身体肌肉酸痛是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

身体肌肉酸痛可能由运动过量、姿势不良、病毒感染、肌纤维炎等原因引起，通常表现为局部或全身肌肉僵硬、压痛、活动受限等症状。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积会导致暂时性酸痛，建议热敷按摩并适当休息，无须特殊治疗。
2、姿势不良
长期维持错误姿势可能引发肌肉劳损，可通过矫正坐姿、局部热敷缓解症状。
3、病毒感染
流感等病毒感染可能伴随全身肌肉酸痛，可遵医嘱使用奥司他韦、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊等药物。
4、肌纤维炎
可能与自身免疫异常或感染有关，常伴有肌肉无力症状，需使用泼尼松、甲氨蝶呤、布洛芬等药物控制炎症。
日常应注意运动前后充分拉伸，补充优质蛋白和维生素D，若持续酸痛超过一周或伴随发热需及时就医。

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