膝盖抽积液后一般需要休息1-2周,实际恢复时间受到积液量、基础疾病、术后护理、康复训练等多种因素的影响。
1、积液量
少量积液仅需限制活动3-5天,大量积液或伴有感染时需卧床1周以上。关节腔注射玻璃酸钠可帮助润滑。
2、基础疾病
合并骨关节炎或类风湿关节炎者需延长至2-3周。可联用塞来昔布缓解炎症,配合氨基葡萄糖营养软骨。
3、术后护理
穿刺部位需加压包扎48小时,72小时内避免沾水。建议使用弹性绷带预防关节肿胀复发。
4、康复训练
抽液后3天开始直腿抬高练习,1周后逐步恢复负重。超声波治疗有助于消除软组织水肿。
恢复期间建议佩戴护膝保护关节,避免爬楼梯和深蹲动作,可适量补充钙剂和维生素D促进骨骼修复。